健康生活常識大全
健康生活常識：養生保健，素食保健，不吃藥清除體內毒素(排毒)方法...分享
如何預防白頭髮？白頭髮變黑最健康的方法，白頭髮變黑的飲食要訣！白頭髮的原因有那些？如何減少白頭髮？健康的飲食和正常的作息是預防白頭髮和治療白髮的最關鍵！隨時保持好心情、拒絕壓力，就可預防或延緩白髮的發生。讓我們一起來研究白髮的原因，白髮的預防，白髮的中醫治療，為什麼白髮不能直接拔除。
頭髮的健康反映了身體的狀況，中醫說「腎之華在髮」，意思就是腎氣充足後的精華會在頭髮上呈現，相反的，如果腎氣不足或虧損，頭髮自然就會不健康、不濃密。
中醫師提到，臨床上要幫助頭髮生長得濃密又烏黑，一般只靠食材是不夠的。
在此提出全方位的護髮養髮方法，從養腎到頭髮的護理，好好認識自己身體，才能好好保護自己的頭髮！
一般黑色的食物確實有入腎的功效，可以作為先驅部隊，但這樣是不夠的，因為藥性不夠。因此她首推何首烏補腎。而再針對不同問題，作不同的治療。
提供以下少年白髮&掉髮-少年白髮原因，改善及治療與大家分享，養髮、護髮、防掉髮，少年白髮變黑髮喔！
最近網絡上興起了一股討論：原來刷牙前牙膏是不能沾水的！有人說自己的牙白刷了幾十年，你跟你的家人白刷了牙嗎？
從現在開始矯正這些錯誤刷牙方法吧！
提供下列刷牙方法&口腔保健-正確刷牙&錯誤刷牙方法與大家分享；口腔衛生保健正確刷牙，預防牙菌斑喔！
為什麼刷牙前牙膏不能沾水？也不要一起床就刷牙！看到原因你會非常震驚！
視網膜剝離是嚴重的眼科疾病，若未及時治療，通常會導致失明。所幸，視網膜剝離前，通常會出現警訊；及時注意視網膜徵兆，早期診斷治療，通常可保住視力。
提供下列視網膜剝離&失明-視網膜剝離症狀和治療與大家分享；視網膜剝離未及時治療導致失明!
視網膜是服貼於眼球後壁內面的感光組織，下方是脈絡膜，負責供應視網膜氧氣和營養。
當視網膜和脈絡膜分離時，就是視網膜剝離。除非經手術重新復位，否則可能永遠失明。
酸性體質這個名詞對現代人來說應該不陌生，甚至經常容易被聽到，那麼到底什麼是酸性體質呢？
健康人的血液通常呈弱鹼性，PH值介於7.35-7.45之間，而酸性體質的產生通常與幾大因素有關，最主要常見的是攝取過多酸性食物、緊張忙碌生活、熬夜、吃消夜、吃過多精緻食物、運動不足等，都容易使得身體造成酸性的變化。
根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85%癌症病患屬於酸性體質，因此，如何使 ... 據統計，85％的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，也都是酸性體質。
有酸性體質的人影響層面是相當廣泛的，在日常生活中較常容易被發現的問題有如下幾項：
酸性體質免疫力低下，容易感冒。
臉上容易長痘痘或粉刺。黑色素代謝慢易長班。
容易疲勞、嗜睡，稍做運動就覺得累。
酸性體質身體濕氣重，容易長濕疹、水腫。
牙齦常出血，傷口癒合慢、容易瘀青。
胃腸、肝、腎功能不好。
酸性體質常便秘。
愛吃甜食，口中常有異味。
腳汗，四肢容易冰冷。
酸性體質夏天容易被蚊子咬。
酸性體質皮膚沒有彈性、暗淡無光澤。鬆弛、浮腫。V臉變U臉。
酸性體質晚上睡不好。
酸性體質代謝慢，易發胖，不易瘦。
酸性體質情緒不穩定，易怒。
上面症狀如果符合五項以上的話，你可能就是酸性體質囉.......
阿兹海默症/老人痴呆症，是一組病因未明的原發性退行性腦變性疾病。
阿兹海默症多起病於老年期，潛隱起病，病程緩慢且不可逆，臨床上以智能損害為主。
老人痴呆症病理改變主要為皮質瀰漫性萎縮，溝回增寬，腦室擴大，神經元大量減少，並可見老年斑，神經原纖維結等病變，膽鹼乙醯化酶及乙醯膽鹼含量顯著減少。
阿兹海默症/老人痴呆症，起病在65歲以前者舊稱老年病前期痴呆，或早老性痴呆，多有同病家族史，病情發展較快，顳葉及頂葉病變較顯著，常有失語和失用。
提供下列阿茲海默症/老人痴呆症前兆-老年痴呆失智症診斷及治療與大家分享；老年痴呆症不痴呆 !
你會不會每一次嘴破時，老是滿腦子問號，搞不清楚自己究竟是感冒、火氣大、還是單純昨晚沒睡飽？或者是腳趾抽痛的時候，搞不清楚是昨天體育課太累，還是新買的鞋子不合腳？
種種這些微小到讓人不以為意的症狀，在生活裡面屢見不鮮，卻對發生的原因茫然，無頭緒，同時心裡面還會抱持著僥倖，想說哎呀不過就是一個小毛病，隨便喝個幾杯青草茶、揉揉腳趾頭了事就好。
然而，什麼火氣大、沒睡飽、體育課太累……，通通都是錯誤的解答！你一直以來不知道的真相其實這是身體缺乏各類「維生素」所發出的警訊！
提供下列嘴破掉髮長痘痘的原因？"紐約醫學博士：補對維生素，一勞永逸"與大家分享~
寫出紐約暢銷書《自己的免疫系統自己救（暫譯）》（The Immune System Recovery Plan）的蘇珊波倫博士（Dr. Susan Blum）就指出， 當你缺乏維生素時，身體很容易開始出現諸多毛病，嚴重的話甚至會導致身體機能失調，原因就在於維生素是促進體內所有化學作用的關鍵要素。
生活節奏加快，隨著人們步調加快，生病也要引起大家的足夠重視，癌症的發病率越來越高，人們一生病就怕與癌症有聯繫，全國名醫總結這七種常見生病與竟然與癌症有著切確的關係，請大家務必有此健康生活常識，注意日常生活，關心愛護自己的身體，養生保健康！
就醫時，醫師或藥師常常告訴你：「藥品需要飯前吃」或是「藥品要搭配著正餐吃」等，飯前、飯後吃藥，到底是飯前、飯後多久吃藥？
十分鐘、半小時、兩小時？有些人認為空腹使用等於飯前吃，吃藥的「當下」空腹即可，吃完藥就立刻吃飯；或是不管飯後兩、三個小時以上吃藥當作是飯後服用，以上種種都是錯誤觀念。
頭髮掉的厲害是什麼原因？ 要說掉頭髮，其實每個人都會有，不過掉得多少這個就是因人而異了。 特別是在乾燥的秋天，更容易掉頭髮。
解決掉髮問題，其實得先了解掉髮原因。造成掉髮的原因很多，男女表現型態也不近相同。俗話說：「女怕落髮男怕禿」，指的就是男女掉髮的型態不相同。
許多人只重視臉部保養，卻忽略護理頭皮，當心加速頭皮老化速度，使掉髮問題提早報到。皮膚科醫師指出，人的頭皮比臉部、身體肌膚來的更加脆弱，若嗜吃甜食、油炸食物、經常熬夜、工作壓力大，或頻繁染髮、安全帽不夠透氣，造成頭皮過度刺激，當心提早掉髮，頭髮跟你說掰掰！
造成掉頭髮的原因非常多，除了其自然老化脫落外，大多與遺傳有關有關。若家族沒有雄性禿、掉髮的問題，卻出現大量掉髮的現象，就要當心是否為過度刺激、傷害頭皮，造成毛囊受損所致。以下為一般人最常忽略的五項傷髮行為：
下列不可不知的健康生活常識與大家分享！重要！服高血壓藥 勿搭配運動飲料
配藥有五大禁忌飲料，而且都相當常見；包括葡萄柚汁、牛奶、含有酒精的飲料、以及含有咖啡因的茶、咖啡、巧克力等。如果配藥吃的話，會產生不良藥物反應。
像是運動飲料，因為含有高濃度的鉀離子，配合高血壓藥物服用，可能會導致心律不整、甚至猝死危險！
新南威爾斯大學的研究人員，將實驗老鼠分成兩組，一組吃天然健康的老鼠食物，另一組則餵食人類的垃圾食物，例如可樂、曲奇等。
一兩星期後，餵食垃圾食物的老鼠比另一組的體重增一成，專家更發現垃圾食物會擾亂動物的口味及飲食規律。
科學家解釋，動物身體天生有一套維持飲食均衡的機制，節制無益的食物。
對於糖尿病友來說，吃也是一門學問和技能，大家都聽說過吃什麼吃多少對控制血糖有好處，然而在吃時的咀嚼方面也有一定的技巧，許多糖友也許沒聽過，今天給在家講一下。
常言道：人老先老腿，但卻往往忽略了人老先老嘴。
為什麼人在老年時容易發生各種腸道疾病？
為什麼糖尿病人吃飯需要慢食//細嚼慢嚥？
時序冬季已屆，在嚴寒冬天裡，試試泡腳的好處吧！
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，常以溫水泡腳，有助於促進新陳代謝，加強體內與末梢循環。
睡前泡腳最養生，泡腳，屬於水療的一種，藉由水的浮力、阻力、溫度與按摩，可以刺激與改善循環。每天泡腳一次，就能輕鬆達到養生的目的。
現在很多人得痛風，發作起來痛得冷汗直流，拖著腿也走不動。這種病不發作的時候人好好的，到醫院也查不出來什麼毛病，只是告訴你尿酸高點，其他沒事。
尿酸怎麼會高?醫生說是因為喝酒過多、吃了太多高蛋白食物。很多人聽了馬上控制飲食，可是不管怎麼忌口，該發作它還是痛。為什麼會從大腳趾頭開始痛，後期還會出現關節畸形?
其實尿酸是腎虛的根源，因為腎的過濾功能減弱了，血液裡的酸毒排不出去，隨著血液循環流動。大腳趾關節是人體的最末梢關節，酸毒的結晶體最容易積聚在這裡，也有的人是大拇指關節痛，都是同樣的道理。
如果你不去調整腎臟，恢復它的過濾功能，酸毒結晶長期擠壓關節，最後關節不能正常活動，出現變形了。所以痛風患者不僅要改變飲食習慣，更關鍵在於恢復腎臟的功能，提高過濾能力，把酸毒排出體外才不會再復發。
腎乃「先天之本」，不可不知也。腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為「先天之本」。腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之一。
