材料:
豆腐乾4塊(350g) 紅蘿蔔1條(150g) 毛豆仁1杯(75g) 海鹽1/2小匙 香油{麻油1:玉米油3}1小匙(5ml )
做法:
材料:
1.豆腐乾or百頁2片 毛豆150g 青燈籠椒1顆or尖頭青椒2顆
2. 調味料:素蠔油1湯匙(15ml) 海鹽、糖各1/2小匙、香油[麻油1:玉米油3]1小湯匙(5ml )。
做法:
功效:治便秘中暑、美容、減肥
材料(4人份)
杏仁霜3大匙 養樂多2杯 寒天(洋菜) 10克 哈密瓜2顆 水果(草莓、奇異果、蘋果、梨、香蕉、蕃茄、鳳梨等季節性水果均可)適量。
做法:
曾經聽聞湖北老河口流傳有這樣的諺語:「姑娘若要皮膚好,煮粥莫忘加紅棗。老年吃粥加紅棗,延年益壽能抗老,且記只吃八分飽。」
紅棗在大陸北方統稱「大棗」。豫、鄂、川一帶生產的紅棗特別大且肉多,鮮果吃起來即脆又甜,曬乾可久藏。生食熟吃皆宜,並可製成棗脯、棗泥、蜜棗或用木炭火烤乾製成「焦棗」。
家中往往有炸食物的回鍋油,想丟棄會污染水質與環境,吃了又會影響健康,使家庭主婦難以處理。
現在介紹利用回鍋油製成高效率肥皂,此種肥皂成分很單純,在水中容易分解,不造成污染。不但好洗,而且不沾抹布,不油膩,洗後乾淨清爽。在此把配方及方法列出來,提供參考及試做。
做法:
分享您不可不知的健康生活常識:檸檬(減酸,改善體質) 療效!
民生富裕,人們不知不覺中,常吃到沒必要的食品,造成血液過酸(在良好的健康狀態下,血液和細胞是帶些許鹼性) ,以致百病叢生。
分享健康生活常識;做做美腿操,消除大腿的贅肉喔!
每天沒時間運動,卻喜愛看電視的人,正好利用電視廣告短短的幾分鐘,做個大腿運動。
您不可不知的生活小常識:喝牛奶講究方法
有人喝牛奶習慣加糖,有人大口大口喝牛奶,這都不好。牛奶加進糖後,糖於體內分解,與牛奶中的鈣質中和,營養大受損失。
分享健康生活常識:小腿抽筋,板腳趾
夜間睡覺時,偶爾會發生小腿抽筋的現象,這可能和血液中的二氧化碳不夠、肌肉所需的鉀不足,或是受到寒冷侵襲有關。