喝杯子裝的熱飲！最好不要加蓋或是喝時把蓋子掀開-----
千萬不要撕一小孔喝，要好好愛惜自己的身體喔！
我的媽呀、不知喝了多少加蓋的熱飲了...伯朗...... 星巴
克....85 度C........
老闆：我的咖啡不要蓋
柳丁檸檬蜂蜜汁材料：
柳丁2顆，檸檬1顆，蜂蜜1/2湯匙(8ml)
柳丁檸檬蜂蜜汁做法：
1、柳丁2顆，洗淨，切片、去皮、備用。
【柳丁皮宜保留，請點閱 居家生活常識 生活智慧-自製超強去污水，既環保又避免毒害，效果超神奇！】
小黃瓜5００g、月桂葉5片、巴西利(義大利香菜)3g、紅辣椒１支、新鮮茴香５０g
調味料：白醋３００g、有機冰糖１５０g
作法：
1、小黃瓜洗淨，較長條的小黃瓜要先切成兩半，備用。
青椒(甜椒)營養豐富，別名彩椒或柿子椒，含有大量鉀、維他命C、維他命E等營養結合，甜椒營養中的椒紅素，能夠使血液中的良好膽固醇增加，使血管強健，使血液循環轉為良好，改善動脈硬化以及各種的心血管疾病，同時也能夠使血液轉為潔淨。
請點閱www.vegtrends.com 甜椒營養成分豐富，又名彩椒或柿子椒，有強大抗氧化作用，可抗白內障、心臟病和癌症，防止身體老化，並且使體內的細胞活化
請點閱www.vegtrends.com 養生天然蘋果醋：蘋果醋做法超級簡單，喝蘋果醋，對抗病菌。
黃豆芽富含礦物質、維生素C和食物纖維等營養成分。膳食纖維不輸其他葉綠色蔬菜。黃豆芽菜被公認為健康潮流養生食品，有助減肥瘦身功效！
請點閱www.vegtrends.com 豆芽 豆芽菜：豆芽營養及功效(豆芽中的維生素A可提高人體免疫系統保健功效)
黑木耳的功效有抗凝血特性，因此黑木耳能防止血液凝結在血管。黑木耳的功效能改善血液質量和血液循環來幫助預防癌症。黑木耳的功效有補鐵，跟豬肝相比，黑木耳含有高達七倍的鐵喔！
請點閱 黑木耳的功效（黑木耳爽口又低卡路里，黑木耳的功效對於降血壓和美容特別有用！）
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苦瓜功效多多，全身都是寶，是極為健康養生的食材。苦瓜功效可治療腎結石、膽結石、青春痘。
苦瓜保健功效不只這些！你知道苦瓜花可治胃氣痛？你知道苦瓜葉可治一切丹火毒氣？你知道苦瓜子可以益氣壯陽？
請點閱www.vegtrends.com 苦瓜的功效與療效：苦瓜功效能降血糖、清脂、減肥，對初期糖尿病有效！
請點閱www.vegtrends.com香菇營養價值與香菇功效(香菇降血壓和抗癌的保健功效)
材料：
自耕有機豆芽菜300g (綠豆芽or黃豆芽皆可)，龍眼乾30g，嫩薑10g (乾薑亦可)，橄欖油1湯匙(15ml )，海鹽1/2小匙(3g)
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做法：
1、自耕有機豆芽菜洗淨，瀝乾水分，備用。
酷熱艷陽天，暑氣高張，來道豆芽菜食譜→涼拌有機豆芽，消暑清熱、營養豊富，保健康。
豆芽菜含有豐富卵磷脂和皂苷，能抑制脂肪的吸收和促進分解。
豆芽菜熱量極低，此外，豆芽含有豐富維生素Ｃ，能消除宿便和利尿止瀉作用
豆芽含植物營養素，常吃豆芽有抗皺、健腦、抗疲勞和抗癌等作用。
豆芽好處多。據美國MSNBC網站最新報導，豆芽具有抗皺紋保青春的功效。美國飲食協會（ADA）紐約市分會發言人寇里•甘斯博士表示，豆芽中的維生素A可保持人體免疫系統健康，其中的維生素C有助於皮膚角質形成，能減少或防止皺紋出現。豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管，預防動脈硬化及高血壓。
當天氣炎熱季節，買回來的香蕉很快就發黑。更不可放進冰箱裡，吃起來會爛爛的有點噁心，要丟掉嘛，又捨不得！
在日本的網路上有一則保存香蕉的好方法，經個人試過幾次之後，真的很管用，個人將此好方法公開與大家分享之~
