失眠是很多年輕人、中老年人、老年人都相當困擾的問題,失眠表面上看是一件小事兒,失眠對人們身心的危害是很大的,失眠怎麼辦?關於失眠治療,提供以下方法供參考之。
失眠症狀:多夢、入睡困難、早醒,隔天總覺得身心疲勞、頭昏、精神不振,記性也變得很差。
現在的人們活動越來越少,腰酸背痛、頸椎不適,幾乎人人都有。
下面介紹的爬牆法,是一種即簡單又能最大限度地拉伸背部的鍛煉方法。
告訴您....如何保存薑?老薑的保存方法有秘訣!
薑的保存,長久以來,一直是廚房烹飪中的重大問題。
買回家,直接扔在陽臺,薑慢慢萎縮。
元兇?都是因為水分的流失。
夜晚下班,拖著疲憊身子回家,什麼也吃不下……這時候,媽媽料理出來的這道美味菜餚"番茄滑蛋",讓我胃口大開,疲意盡消;無可取代的家常好味道,再平凡也舒心!
番茄滑蛋材料:
蛋3顆,番茄(中大) 6顆,家常豆腐一盒,橄欖油1湯匙(15ml ) ,海鹽1/2小匙3 (g ),水少許
珊瑚草(英文名Cottonii)又名麒麟菜,生長在乾淨無污染的深海裡,即本草綱目所記載之鹽草、神草或稱福草。珊瑚草有助於促進血液循環及排除體內積存的宿便、毒素。
您不可不知的健康常識;給自己成長的空間,我們每個人都能成為『無價之寶』
學習對每一機會都感激,我們就是自己最重要的貴人﹒
怪不得比起從前,有越來越多鄉親死於癌症,在我們都還不清楚癌症是從哪兒來之際,有個 實例顯示出許多癌症都是疏忽,無預料而意外發生。
許多人早上第一件事和晚上最後一件事都是待在汽車裡,一周7天。當我讀到這個,感到又難過又愧疚。
香瓜芹菜檸檬汁係由香瓜、芹菜、檸檬製作而成,這款自製蔬果汁,能促進體內廢物新陳代謝,適合身體容易浮腫者飲用,利尿效果也不錯。天然食療法!無額外添加物,衛生可靠,不妨一試!
什麼樣的男性是長壽命?據統計,全球男性平均壽命77歲,其中7年會在重病或慢性病中度過,而男性得癌症的比率,更比女性高70%。
哪十類男人天生是長壽命?長壽命首重養生保健,健康飲食。