也許有人會認為：鼻子「只是空氣通過的管道」。但是，這真的是個大誤會！我們的鼻子是生命進化所衍生出的最佳空調機，並且還是防範病原體入侵身體的活體防禦系統！
我們所吸入的空氣中，混雜了無數的垃圾、塵埃、及病原體等等。將這些空氣加以過濾、淨化，便是鼻子的工作。
我們從流行性感冒的病毒可以得知，漂浮在空氣中的病原菌多半喜好乾燥的空氣。因此，通過鼻子大量地給予溼氣，才能抑制這些病原菌的繁殖。
我們生活在充斥電腦等OA器材的資訊社會中，而讓我們總是陷入過度使用眼睛，造成眼睛疲勞的情 況。
因此需學習正確眼睛保養知識來保護眼睛，並注意渡過有益眼睛的生活。
提供下列眼睛保養&眼睛疲勞-六樣眼睛疲勞如何護眼與大家分享！日常生活中做好眼睛保養，解除您眼 睛疲勞喔！
現代人常常因為長時間注視電腦，工作壓力，或使用3C產品等…造成眼睛疲勞等狀況，懂的如何照顧我 們的靈魄之窗，是現代人必學的課題。
腎臟是排毒的重要器官，腎臟負責排泄體內多餘的水分、鹽分、尿毒素等，過濾血液中的毒素和蛋白，分解後產生的廢料，排除腎臟的毒素，並透過尿液，排出體外，以免毒素被再吸收。
提供下列腎臟&排毒-腎臟怎麼排毒更順暢？四樣腎臟排毒方法與大家分享！
頭痛，部份地方又叫頭疼，是一種在頭部或肩膊以上位置發生的局部疼痛。
許多頭部和頸部問題的症狀都是頭痛引起；雖然頭痛常見，但部份可以避免。最常見類型是因緊張而頭痛，另有因挨餓或者脫水而頭痛。
頭痛是一種很明顯的自覺症狀，很多疾病都容易引起頭部的不舒服，卻往往找不到具體原因。
提供以下列頭痛&頭痛原因-頭痛治療，四項頭痛治療方法，幫助常為頭痛所苦者，緩解解頭痛症狀。
蔬果攝取不足常是現代人的通病，導致體質偏酸性，連帶影響體內的各種機能運作。
不妨來杯檸檬水吧！檸檬水不僅清腸，重要的是，檸檬水可以平衡體內的酸鹼值，漸漸改善各項健康問題；欲養生保健就靠檸檬水喔！
利用檸檬水清腸減肥法，必須搭配每天15分鐘的運動來控制體重。
許多人誤以為檸檬是酸性，其實檸檬屬鹼性。
現代人因攝取屬鹼性的蔬果不足，餐餐大魚大肉導致體質偏酸性。酸性體質會有什麼影響？
酸性體質會削弱人的抵抗力，讓人容易感到疲勞、便秘、腰痠背痛、腹瀉等，影響體內機能運作。
每天喝杯檸檬水可以平衡體內酸鹼值，讓體內機能活躍起來。
而體內機能活躍了，許多健康問題自然會慢慢改善，像是便秘。
此外，檸檬水對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益；檸檬水在預防癌症、降低膽固醇、消除疲勞、增加免疫力、延緩老化、保持肌膚彈性等方面都有極大幫助；檸檬水也能有助於克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等問題。
總是覺得自己身體好像哪裡不對勁，卻又說不出個所以然嗎？現在開始養成每天喝一杯檸檬水的習慣，體內腐鏽已久的機能將煥然一新！
食用油脂這樣塑身，減重瘦身得快！油酸可預防便祕、動脈硬化；提供食用油脂有效的減肥方法與大家分享！
減肥時，還是要好好補充油脂！日本女性健康及預防醫療專家阿部繪里奈表示，大多數人以為攝取油脂就會變胖，但是，脂質不僅是能量來源，過度缺乏，會讓肌膚乾澀沒有光澤，甚至還可能有便秘、生理期不順的問題！
但是油脂攝取過量也會造成健康的危害，為了正確攝取油脂，阿部繪里奈提出四樣不過度攝取食用油脂的秘訣：
紅豆水可以說是2014年夏季明星，因為名模、明星背書可以「消水腫、喝出V型臉」，掀起一波紅豆水熱。
紅豆營養成分中花青素大多存在紅豆皮中。製作紅豆水不可以久泡、不可以煮破皮。
提供下列紅豆水食譜-自製無糖紅豆水做法與大家分享；紅豆水料理可消水腫、去濕氣、減肥、消脂哦！
您為高脂肪煩惱嗎？不用愁，一帖相當見效的減肥瘦身茶食譜與您分享喔！
自製健康減肥茶飲，可袪除您身上多餘的脂肪，經濟又實惠，不傷身；是減肥達人的最愛！
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耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來，其中關係最密切的就是腎。
從耳朵可以看出你長壽與否，有99％從來都不知道！
而古人也把耳朵大視為有福的象徵，科學研究證實耳朵的大小與人類的壽命確實有一定的關係。
想知道自己是否健康？想猜猜自己多長壽？看看醫學專家怎麼說吧。
耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來，其中關係最密切的就是腎。
現代人工作壓力大、常熬夜，更容易加速消耗腎氣，損及肝臟，引發各種身體不適。
壓力會導致全身氣血往上衝，在頭部形成阻滯的現象，導致頭髮因營養吸收不良而顯得灰白、沒光澤，嚴重時甚至出現小說描述的「一夜白髮」現象。
下列白髮變黑-二款白髮變黑髮的方法供大家參考之！頭髮保養超簡單頭髮變黑，很神奇喔!
