一定要看！水果偏寒性，蒸水果來吃，養生保健康，蒸過的四種水果食療勝補藥！
我們都知道水果營養豐富，但水果特性並不適合每一個人。
有些脾胃虛寒，體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使水果食療效果加倍！
下列四種水果-蒸柚子.蘋果.橘子.紅棗蒸過，水果功效勝補藥與大家分享！
橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但是春季吃多了橘子容易上火，出現口舌生瘡、口幹舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等癥狀。
鹽的用途非常廣泛，有人以「生命中的鹽」來形容鹽對人的重要。
的確鹽看起來不起眼，然而鹽卻使食品的風味變換無窮。
因此，自古以來，鹽是人類生命中的珍寶，更是開門七件事不可或缺的一項。
小小的食鹽，竟有一百種不為人知的神奇妙用，你信嗎？
食鹽是日常生活中烹飪最重要的炒菜佐料；但是你還知道食鹽還有其他非常廣泛的用途嗎？以下列舉一百種不為人知的食鹽用途，神奇吧？
1. 凡苦瓜、蘿蔔等帶有苦味和澀味的蔬菜，切好後加鹽漬一下，濾去汁水烹炒，可減少苦澀味。
減肥不吃油，當心越減越老~!
說到減肥，想必大家都不陌生！不少減肥達人想盡辨法，把累積在身上的脂肪都快快燃燒掉，接下來show出手臂、修長大腿的考驗。
很多人減肥時，都犯了大忌，就是不吃油！大多數人以為在進行減肥、減脂肪時，盡可能的不要吃油。這個方法雖然可以幫助減重、變瘦，可是，卻也因為身體油脂減少，讓人容易變「老」。
提供您不可不知的健康生活常識；建議使用香皂肥皂沐浴洗澡！
請您耐心的看完此篇資料，對您及家人都有所幫助~
當我們年輕尚有足夠的免疫力時，我們不會有太大的感覺，因此我們總是選擇了方便性，但是如果有朝一日，我們老了或者生病，免疫力下降，這些長期累積在我們肌膚皮下層，甚至滲透進入我們體內各臟器的物質，將會大舉反撲，致使我們永遠失去健康！
手麻了，這種現象很多人都遇到過，一般休息一會就好了，因此很多人也沒有在意。
但是手麻還可以是很多的疾病引起的，需要人們給予警惕。
糖尿病會產生多種併發症，糖尿病性神經病變就是其中之一，如果發生周圍神經病變，就會有四肢麻木感和感覺異常等症狀。一旦患有糖尿病，要進行正規合理的治療，把血糖控制到正常範圍，並注意補充維生素B1、維生素B6、維生素C等。
檸檬汁對身體是極其有利的，因為檸檬汁飽含大量的維生素、礦物質和抗氧化物，有助於改善身體健康。
水在我們體內的作用是巨大的。為了保持健康和美麗，適當控制我們的水份攝入是很重要的。
醫生說，我們每天至少應該喝1200cc的水，但大多數人喜歡購買其他香甜可口的飲料代替白開水，這些飲料並不利於健康。其實，你只需要往水裡添加一些果汁，就可獲得一杯美味健康的飲料。
而檸檬水是最好的選擇。檸檬汁飽含大量的維生素、礦物質和抗氧化物。喝檸檬水好處有助於改善身體健康。
下面介紹喝檸檬水不可思議的好處，檸檬汁對身體有益的一部分原因。
科學研究顯示檸檬水能有效排除體內毒素的功能。這是檸檬酸刺激酶所產生的作用。經常食用檸檬能淨化你的血液。
日常生活一日三餐中您會碰到的問題→食物烹飪調理太辣味了；辣味並不是人人能接受，提供下列解辣方法，為您解決，很有幫助哦，要記起來!
綠豆湯有消暑的功效；綠豆能夠清熱解毒止渴。但是，喝綠豆湯是有講究的，不是任何時候喝都行，也不是任何人喝都行。
綠豆本就是一味中藥，《本草綱目》中就有所記載：綠豆氣味甘寒，無毒……解一切藥草、牛馬、金石諸毒。
重要，綠豆湯可消暑，但喝綠豆湯有兩大禁忌，勿必留意!
炒菜是每個人或多或少都會的烹飪技能，但你知道這裡面其實還有很多學問。
不正確的炒菜方式會使菜的營養大打折扣，甚至還可能產生致癌物！
大家炒菜時容易忽視的四個致癌隱患，請千萬別忽視!
艶陽高張的暑季，您每天口渴都喝含糖的飲料嗎？
不妨動手來自製健康飲料吧，喝得也安心！
以夏天盛產蔬果，變化出一杯健康蔬果汁，不論是長坐缺乏運動的上班族，或是家中需要攝取豐富營養的大人小孩都很合適。
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此道火龍果鳳梨蔬果汁食譜，做法簡單容易；不加糖，原汁原味，讓您喝出天然，營養滿分。
火龍果鳳梨蔬果汁功效:美白、减肥、排毒、抗衰老&防癌蔬果汁，是超級健康蔬果汁。
火龍果1/2顆，鳳梨150g，冰塊6～8塊，冰水500㏄
