川燙青菜是當今崇尚健康人士的減肥聖品，但你可以不用吃得好痛苦。
提供下列五道低熱量川燙青菜減肥餐，吃出天然美味的川燙青菜減肥食譜與大家分享!
想吃低熱量飲食，燙青菜是個很好的選擇，但清淡味的蔬菜是否幾度讓你想放棄減肥？
往往吃完不到幾小時，肚子又餓了，又想找東西吃，而使得減肥破功？
其實你不一定要吃川燙青菜；今提供料理蔬菜的小秘訣，你不得不知!
檸檬是女生的美容聖品，檸檬又被稱作『宜母子』，因為檸檬功效可以安胎。
檸檬也可以增加腸道蠕動、幫助消化。
檸檬水的正確泡法！不看不知道99.95%的人都做錯了！
檸檬1顆
當今忙碌的上班族及外宿學子們，對於外食您吃腻了?亦或對健康不很理想?
利用週末假期不妨來道蘿蔔豆乾丁拌花生料理食譜吧!
此道美味健康的蘿蔔乾/蘿蔔豆乾丁拌花生料理，做法簡單易學；蘿蔔豆乾丁拌花生料理完成後，可存放冰箱泠藏數天，減輕晚餐烹調時間，解決您的困擾，何樂而不為呢?
自家醃製蘿蔔乾100g，無染色白豆乾2塊，炒熟脫皮花生40g，天然醬油(Bragg)1小匙(5ml )白芝麻、白胡椒粉各少許，橄欖油1湯匙(15ml)
【以上材料不枸，可自行增減其量】
1.將自家醃製蘿蔔乾，洗淨、跺碎。
2.鍋中倒入天然醬油1小匙，開中火，待醬油熱開，香味散出後，放橄欖油1湯匙，投入跺碎蘿蔔乾以中小火炒香。
3.接著投入豆乾丁，與蘿蔔乾一起炒約2分鐘左右，再下炒熟脫皮花生及白芝麻、白胡椒粉各少許，拌勻即可。
4.一道美味又健康開胃小菜→蘿蔔豆乾丁拌花生做法簡單容易，更讓您的家人吃得安心又開懷！
5.自家醃製蘿蔔乾，沒添加防腐劑，闔家吃得安心保健康。
1.家常菜蘿蔔豆乾丁拌花生料理，如欲存放冰箱泠藏，則先别拌入花生，待食用時再拌入微炒之!
2.此道家常菜蘿蔔豆乾丁拌花生料理，鍋中倒入醬油熱開，香味散出，再放油，投入跺碎蘿蔔乾炒香，是家常菜蘿蔔豆乾丁料理美味秘訣及關鍵。
請點閱 如何醃蘿蔔才會有脆度有咬感？專業醃蘿蔔製作秘訣及醃蘿蔔做法詳細講解
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炎炎夏日，暑氣逼人，胃口不佳，怎麼辦??
不妨來一道凉拌西芹减肥料理食譜-清腸、消脂、减肥涼拌菜吧!
凉拌西芹料理，刮刮油，降降壓，减减脂，極脆爽的凉拌小菜，開胃解腻，相當可口好吃。
近代西方營養師多建議食西芹；食用西芹功效有助降血脂(敗血) 防心腦血管病，而且西芹作為食物易儲易用，廣受大眾接受。
A.西芹3根，紅蘿蔔1小段，薑末(磨泥)少許
B.橄欖油(extra olive oil)少許，白芝麻、海鹽各少許、松子適量
1.西芹摘去葉子，洗淨，削去每根西芹表皮粗纖維，每根各切成3~4cm小段。紅蘿蔔削皮，切小片，備用。
2.鍋內放水，煮開，放入少許油，投入西芹、紅蘿蔔片，煮二分鐘左右，即可。
3.將西芹及紅蘿蔔片撈出，放入冷水中浸泡過泠，瀝乾水分。
4.把川燙過的西芹等盛盤，撒上食鹽、橄欖油、薑末各少許拌勻，撤上白芝麻，放入少許松子。
5.夏日開胃菜凉拌西芹料理食譜，既爽翠可口，拌西芹料理做法簡單易學，您不妨動手試試看!
凉拌西芹料理時，可將西芹每根切成兩大段，入水川燙後，剝除粗纖維，再切成小段，可保留較多西芹的芳香味，供參考之~
椰子水與青木瓜茶飲，尿酸、痛風與胃痛不見了，很神奇吧！
捉供下列椰子水&青木瓜茶飲功效與大家分享！尿酸.痛風及胃痛喝椰子水&青木瓜茶,尿酸.痛風&胃痛消失了~
對於治療中西醫束手無策的痛風，卻有令人無法想像的功效，只要早晚飲用一顆新鮮椰子水，即使痛風情況嚴重到骨關節變形，依然可以康復。
菠菜有豐富的維生素、鐵質及纖維，但菠菜草酸含量較高，如果不像外面餐廳那樣油多旺火的翻炒，吃完嘴裡總是有個澀味。
許多蔬菜水煮都容易流失營養素，但是菠菜卻因為草酸含量高，被指名要水煮 ...在家裡自己烹調講求少油健康，先將菠菜川燙過吧!
現在就讓我們一起體驗下廚的趣味與美味~
菠菜1把(约300g)，薑5g，海鹽1/2小匙(3g)，橄欖油(Extra olive oil)1/2匙(8cc)，白芝麻少許
伊波拉病毒在西非肆虐，截至27日為止已經造成729人死亡，另外有2名美國人也被感染。
很多人可能還不是很清楚伊波拉病毒是什麼，這裡整理六個伊波拉病毒的小知識供大家參考~
染伊波拉病毒上會七孔流血而亡？你不可不知的伊波拉!希望病毒不擴散開來！
目前伊波拉病毒的源頭沒有確切的答案，蝙蝠是最大嫌疑犯，猩猩、羚羊與豪豬也都被列入名單中。
喉癌爲消化系統癌症的一種。大多數的喉癌都是鱗狀細胞癌 ，可見喉癌主要是於喉上皮的鱗狀上皮細胞上形成。
吸菸（或稱抽菸，粵語作食煙）是從燃燒菸草產品吸入其煙及化學成份，特別是吸香菸者尤最！吸雪茄、吸菸斗等行為，香菸的主要成份包括尼古丁、焦油及一氧化碳。
吸菸行為其實同時損害吸菸者及附近被動地吸二手菸者的健康，因此歐盟及美國都允許僱主拒絕聘用及開除吸菸者，而許多國家也規定室內公共場所不得吸菸、一些地方甚至把禁令延伸至私人住宅。
吸菸者及被動吸菸者也會吸入數千種有害化學物質，吸菸除了引致口氣、牙漬、咳嗽、痰多或喉部不適，更會引致各種病症。
吸菸是菸草消費的最常用的方法，菸草熏是最常見的物質。常混有添加劑，然後裂解農產品。產生的油煙吸入肺部的肺泡中的活性物質通過吸收。
蚊子之所以令人討厭，不僅影響人們的工作、學習和睡眠，更重要的是會傳播疾病，例如瘧疾、流行性乙型腦炎、絲蟲並登革熱等，這已是人人皆知 ...
蚊蟲叮咬是夏季一大煩惱，使用驅蚊劑又會存在安全隱患。近日，美國"關愛網"載文，告訴你蚊子最怕哪些味道，如何防蚊、除蚊子，幫你輕鬆驅蚊。
在炎熱季節裡，烹調料理佳餚，讓食物更開胃，濃郁的甜辣醬汁必不可少。
然而以甜辣醬來說，許多市面現成品，不是太稀或味道太淡，亦或不明的添加物，得以長時間保存。
還是動手來自製一道素食甜辣醬料理食譜吧！甜辣醬素食料理做法超簡單易學，美料素食甜辣醬料理不僅開胃下飯，吃得更安心喔！
秘密武器素食甜辣醬-甜甜的味道中參雜著辣味，超級萬用的經典沾醬，搭配各式煎炸物，讓料理大大加分。
偶而懷念起家鄉味素食甜辣醬；將思念與淚水和著醬油拌一拌，一同倒入鍋中，然後，蒸發...。輕輕閉上眼、微笑著，夾一片煎炸物，沾上少許甜辣醬料，用筷子送入口中 ，那味道，叫做「幸福」。
