艶陽高張的大熱天，提不起食欲怎麼辦?不妨來道清爽可口的韓式冷豆漿麵條吧~
當冰冰涼涼的冷豆漿麵滑入口中，保證讓您涼入心扉，渾身舒暢，暑氣盡消!
一份麵條要煮得好吃，不在於添加什麼食材，而是取決於湯頭；只要湯頭調得好， 自然麵條就好吃；簡簡單單的食材及調味； 三兩下就能完成一碗可口味美的韓國冷豆漿麵條料理耶~
看著一道經典的韓國冷豆漿麵條有如此表現；麵條、豆漿各走出自己的風格，搭配完美無缺；麵條&豆漿也感驕傲，作夢會偷笑哩!
此道韓國冷豆漿麵條食譜做法，具有方便 、健身、營養、簡單、好吃、快速等好處，冷豆漿麵條韓國料理非常經濟方便，更不耗費時間在用餐烹調!
西藏青稞是世界上最好的糧食之一，源自冰川淨土！青稞又稱“吉祥糧”譽為雪域高原的綠色珍珠。
青稞對生活在雪域高原的人類健康起著突出的作用。
青稞(吉祥糧)30g，大米70g，蓮藕粉1大匙(15g)，海鹽3g，水1500cc
青稞（英文：Hulless barley；藏文：ནས་，威利：nas），青稞是禾本科大麥屬的一種禾穀類作物，別名叫裸大麥、元麥、米大麥，是藏族人民喜愛的糧食。
西藏青稞是世界上最好的糧食之一，源自冰川淨土！ 青稞又稱“吉祥糧”被譽為雪域高原的綠色珍珠 。
千百年來，磕長頭的匍匐者只為貼近溫暖的靈魂；而美麗的青稞，卻是藏族人民一直珍視的生活信仰。
從勇敢的阿初王子歷盡艱辛盜來青稞種子，到上蒼賜予這片高原淨土和充足陽光，伴隨著雪蓮花下的雪水滋潤，我們才有這彌足珍貴的顆顆青稞收穫。
拜自然所賜，青稞以其豐富的β-葡聚糖、稀有的營養成分和豐富的微量元素文明於世。
青稞食品已融入到藏族人民生活而須臾不可分離，被視為生命的糧食。
俗話說"是藥三分毒"，我們在服用某種藥物治療疾病的同時，也會給身體增加一些副作用。
婦科用藥時，更要注意一些用藥事項，有些藥物不宜搭配服用，還有藥物的服用時間和服用方法都有講究!
經期用藥，注意勿傷腎氣，勿伐脾胃，勿劫肝陰。不可過用辛散、苦寒、滑利、峻下、破瘀之品。
一日三餐飲食中，不僅要吃飽，還要吃的好。怎樣才是吃的好？那就是既要食物符合你的口感，還有符合的你營養需求，讓自己吃出健康的體魄。
想獲得健康嗎？請先養成常食用十二種『超級食物』的好習慣吧！不管你現在年齢多大，開始注意健康飲食，永遠不嫌晚。讓超級食物中豐沛的營養素，帶給你健康與活力，體驗食物的神奇威力。
推薦下列健康飲食&健康食品，天天健康飲食，健康一生!
下列海帶&健康-飲食褐密分享；海帶健康飲食禁忌；四大海帶的飲食禁忌，您不可不知~
不能長期的將海帶當做主食，這樣會攝入過多的碘也會對身體健康產生影響。而且海帶中含有一定量的砷，攝入過多的砷可引起中毒。因此，食用海帶前，應先用水漂洗，使砷溶于水。
您知道嗎？全世界最聰明的孩子全部吃素！
全世界最聰明的孩子聚集的學校是“美國費城格連杜曼中心”。
孩子們四歲入學時，就會正式的體操、兩種以上語言、兩種以上樂器，必須有3000公尺以上的長跑能力等等。 還有，學校老師及學生都必須全部茹素！ 因為他們研究發現“牛奶”和“肉類”都是傷害大腦的食物！
澳大利亞政府測驗各地小學的兒童智商，結果，最聰明的小學是“阿南達瑪迦小學”，一所素食學校！ 長久以來錯誤的觀念——吃素沒營養，真是大錯特錯！ ！ 最高大的動物如牛、象、長頸鹿……都是吃素的！ 拳王阿里亦是茹素一族，他可是用力最多的人呢！ 另一種錯誤的觀念是“吃素不聰明”，看看歷史上素食的諾貝爾獎得主吧，泰戈爾、愛因斯坦、蕭伯納、史懷哲……這句話亦是不攻自破！ ！ 著名藝術家如達文西，發明家牛頓、富蘭克林、愛迪生，全部都是終生食素！
自古以來，「梅」即廣受東方人的喜愛。
古人將「梅」予以人格化，取梅花在嚴冬下不畏酷寒，唯我獨尊之傲姿，喻為艱苦卓絕、高雅雄健、剛強不屈之象徵。而梅花所結之果實 -「梅子」，清酸濺牙，能令人生津解渴、因此古人有「望梅止渴」之說。
梅子為一富含營養成分，兼具色、香、味、健之水果，不但含有豐富之檸檬酸、蘋果酸等有機酸，蛋白質含量亦為草苺、柑桔二倍以上，而鈣、磷、鐵等礦物元素亦較其他水果高出甚多。
梅子可解三毒，即解食物毒、血液毒及水中毒的特性，是強化肝臟的健康食品。
善用梅子是老祖宗的智慧，日本人更加發揚光大，每餐必梅，每日必梅，梅子與日本人之長壽應不無關係，基於醫食同源，所以梅子不應定位在只是零食，了解了梅子對身體的好處，利用當季所醃漬的脆梅，今天就來一道番茄脆梅料理食譜，番茄脆梅沙拉做法超簡單容易，番茄脆梅沙拉料理梅之風味飄香，吃出一口口幸福!
梅子可解三毒，即解食物毒、血液毒及水中毒的特性，是強化肝臟的健康食品。
梅子中散發刺鼻味道的丙酮酸，有助肝臟解毒的作用；肝火過盛的人可吃點酸梅滋養肝臟。
酸梅含有豐富的有機酸與礦物質、維他命C，孕婦通常喜愛吃酸梅，原因是梅子的酸味可以讓人心情愉快。
清明時節雨紛紛，哪兒馬路都難通；東籬居旁採梅去，製作脆梅送親朋!
利用當季所醃漬的脆梅，今天就來道脆梅炒飯料理食譜，脆梅炒飯做法簡單易學，脆梅炒飯料理梅之風味飄香，吃出一口口幸福!感謝主的恩典~
當今人們，由於知識普及，健康養生及清淡料理已成時尚，那麼如何吃出健康又簡單不費時呢?
今天個人就著手來一道創意料理涼拌綠花椰菜沙拉料理食譜，綠花椰菜涼拌沙拉做法超簡單容易，創意涼拌綠花椰菜沙拉開胃爽口開胃爽口秘訣分享!
青花菜/綠花椰菜營養價值及主要功效4.青花菜含豐富的鐵質，可預防貧血。5.青花菜富含鋅，可保持精力。青花菜一般人都可以食用；如何補充青花菜：每餐80克
綠花椰菜1/2顆(約150g)，葡萄乾2大匙(30g)，馬鈴薯1小顆，橄欖油、檸檬汁各1大匙，胡椒、海鹽各少許
1.綠花椰菜去梗，剝成小朵，洗淨。馬鈴薯削皮，切小塊。
2.鍋中將水煮開，放少許鹽，投入小朵綠花椰菜川燙約30秒，撈起、瀝乾，置泠開水中殺青處理。
3.做法(2)沸水中投入馬鈴薯小塊，煮熟軟後，撈起、瀝乾，以飯匙按壓成泥，備用。
4.做法(3)馬鈴薯泥容器內，加入橄欖油、檸檬汁、胡椒、海鹽混合，調勻，備用。
5.將殺青處理過的綠花椰菜舖盤，撒入葡萄乾，依序倒入做法(4)混勻的佐料，拌勻，即可上桌食用。
6.創意料理綠花椰菜沙拉食譜做法超簡單吧!綠花椰菜創意料理涼拌沙拉做法營養保健康!強力推薦~
1.綠花椰菜放少許鹽川燙後，置泠開水中殺青處理，綠花椰菜可以保有翠綠色及脆勁口感。
2.創意綠花椰菜沙拉做法，用馬鈴薯、橄欖油、檸檬汁取代(美乃滋)沙拉來涼拌料理，營養保健康，是此道涼拌綠花椰菜沙拉食譜做法開胃爽口秘訣!
